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牡丹籽油又被曝光了,你竟然还不知道

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作者:人气:-发表时间:2017-11-14 14:56:00

1、孕产妇

在北方,女人怀孕或准备怀孕都一定会吃亚麻籽油,牡丹籽油中富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,为了能够让自己和胎儿补充这种营养物质,准妈妈们每天都吃一定量的牡丹籽油。α-亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量存在,同时,从胎儿到哺乳这个期间脑的发育是非常重要的。到离乳时脑细胞分裂大部分已结束,以后神经细胞数也不怎么增加,所以妊娠期到哺乳期的α-亚麻酸补给是非常必要的。


2、学生

学生吃牡丹籽油能够提高记忆力,加强集中力,从而使学习效率提高,还能补充大脑营养。此外,学生学习是一个脑力活,用脑比较多,因此,大脑要消耗大量的营养和氧。吃牡丹籽油为什么可以补脑?牡丹籽油和核桃补脑的原理是一样,都含有亚麻酸,亚麻酸在体内转化为DHA,它就是脑白金。

3、三高人群

三高是指:高血压,高血脂,高血糖。心脑血管病罪魁祸首“三高”!,严重危害现代人健康。α-亚麻酸及其代谢物EPA、DHA能使高血压患者的血压降低,每天服用1.2克可使收缩压、舒张压和平均动脉压降低10mmHg,而正常血压几乎不受影响。ω-3PUFA降血压的机理被认为是内源性血管活性物质对血管的反应,如前列腺环素PGI3的舒张血管作用,刺激内皮细胞释放NO,同时使α-亚麻酸能使血浆中的中性脂肪(胆固醇、甘油三脂)含量下降。
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4、减肥人群

以前,人们认为只要是油脂都不利于减肥,但是现在这一说法被推翻了,科研证实了欧米伽3这种不饱和脂肪酸吃了以后并不会阻碍减肥,反而是有助于减肥。α-亚麻酸在减少肥胖病人体重方面不同于任何其它药物。其主要通过以下两个途径来实现:一是增加代谢率;二是抑制甘油三脂的合成,增加体内各种脂质的排泄。但要达到减肥效果,服用量要相对增加。


5、中老年人

随着年龄的增长,中老年人易得心肌梗塞和脑血栓,牡丹籽油中的α-亚麻酸有效抑制心脑血管疾病和癌症的发生,是相当适合中老年人吃的一种食用油。另外牡丹籽油中的α-亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL,发挥抗血栓的作用。